Canicule - Fortes chaleurs

15/06/2021
Canicule - Fortes chaleurs

ALERTE CANICULE

Evitez de sortir aux heures les plus chaudes

Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais)

Si vous n’arrivez pas à maintenir la fraicheur dans votre logement, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...)

Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif

Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour

Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool

Evitez les efforts physiques

Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l'aide

Consultez régulièrement le site de vigilance de Météo-France pour vous informer

En cas de malaise, contacter le 15